Muutenvaan postaus

Selailin tossa vanhoja valokuvia, ja tulin siitä huomanneeksi, että olen ollut hyvin sokea omalle kunnolleni. Jokainen on juuri sellainen kuin on, enkä sano, että kaikkien pitäisi olla hyvässä kunnossa, mutta kyllä itse pidän omasta nykyisestä kunnostani jo paljon enemmän, kuin kaksi vuotta sitten. Ajattelin ihan vertailun vuoksi laittaa pari kuvaa. Vaikka kuvat eivät aivan täysin ole vertailukelpoisia, niin kyllä niistä todellakin näkee, mitä parissa vuodessa voi saada aikaan.

Selkeästi on tapahunut sitä mitä olen toivonutkin, eli vyötärö on kaventunut, ja persettä on tullut. Ja onhan toi lihaserottuvuus muutenkin parempi. Ja ajaella, pidin itseäni hyväkuntoisena jo tuolloin.. Nyt kun vertailen, näen muodottoman möhömahan. :D

Omg lol. Tästä siis vain eteenpäin.

-Minttu

Ensimmäinen TRUE fitness-postaus!

TÄMÄ linkki inspiroi mua tekemään ikioman postauksen fitnessille. Mulla ei aikasemmin ole ollut siis oikeen true blogia, kun eihän mulla ole ollut ihan niin montaa kuvaa mun perseestä, eikä edes puurosta. Nyt asialle tulee muutos. En kuitenkaan aio hehkuttaa nousevani fitnesslavoille, kun se ei valitettavasti ole mulla suunnitelmissa..

Kuva puurosta.

Tässä kuvassa herutetaan persettä Better bodies-trikoiden (toisin sanoen parempien vartaloiden kalsarien) kanssa.

Tässä kuvassa herutetaan sitä persettä.

Täs nää mun lisäravinteet.

(Maltoa lisäsin kun käytin prodee jos oli liian vähä hiilarei, ton snacks pussin ostin ku halusin maistaa, huomaa ettei maistunu, vitamiinit ja omega3 löytyy katti matikaisen pastillipurkista <333.)

En myöskään laita meikkiä naamaan ennen salia, enkä itseasiassa justt nyt oo käyny salilla ollenkaan johonki 3 viikkoon. En ees lukemassa uusinta cosmopolitania.. Oon aika paska fitness....

En keksi enää muuta lisättävää tämän päivän fitness-pläjäykseen, joten moikarallaa

xoxoxo <33: Minttu

Hiiohoi!

Wautsi! Mulla on ollu kauhee kiire, ja salilla ei oo tullu käytyä yli viikkoon, koska otin parit koirakaverit hoitoon, ja oon juossu suoraan töistä kotiin katsomaan, miten nää hullut on keskenään täällä pärjänny. Mutta tänään kävin salilla päiväsaikaan, ja vetäsin samantein jalkapäivän.

Siis treeni kulki niiiiiiiiiiiiin hyvin, ettei tosikaan! Ajattelin, et kuolen, koska oon ollu niin kauan taas pois, ja en syönyt niin hyvin ennen treeniä, mutta ei. Siis niin hyvä meno oli. Olin iha ihmeissäni. Varsinkin, kun vetäsin sit jalkaprässillä 100kg 2x10. Ihan jees kyl, olen melko ylpeä!

Ei mul täs muuta, koitan päästä sinne salille asti ja kirjotella. Lopuks viel todiste et hengailin siel salin lattialla.

Nyt lähen kyl koirien kanssa ulos, ja sit saunaan. Olen niin ansainnut sen. :)

-Minttu

Ugh!

Tänään oli selkä- ja rintatreeni. Se meni todella hyvällä meiningillä, ei siitä ny oikee muuta voi sanoa. Tein kaikki liikkeet rauhassa ja hyvin, vedin viimeseen asti. Hyvin meni koko treeni kaiken kaikkiaan. Ainoo mikä ihmetyttää on se, että mitäs helvettiä jotkut ihmiset tuijottaa sun treenaamista? Siis semmonen raivostuttava kyylääminen on jotenki semisti häiritsevää. Ei se mun treeniä pilaa, pystyn kyl keskittyy, mut eikö niiden äiti opettanu, ettei saa tuijottaa? Joo en tiiä. 

Sit vois höpistä vähän diettifiiliksiä. Ei oo vaakaa, niin en ole päässy aamupainoa kattomaan, mut toivon vaan et dietti puree. Sillä ihan turhaan mä en itteäni näin radikaalisti haluis kiduttaa. :D Sit kun jatkan tästä varsinaiseen diettiin, niin saan sentään syödä hiilareita. Nyt ne on niin minimissä kun voi olla. Ja se tunne on aivan järkyttävä, kun huomaat kyllä olevas täynnä, ei tunnu enää nälkää, mutta on semmonen tunne kuin jotain puuttuis. :D Siis se turvotus ja ähky, missä ne on!? Se hiilariöverien jälkeinen joku fiilis. Mul on aivan semmonen kyltymätön olo, ja voisin mussuttaa kaikkea koko ajan. Koska mulle ei tule sitä tunnetta, et olisin niinku oikeesti täysi. Onneksi tän kanssa ei tarvii elää kun tän viikon, sit saan syödä sen pienen murusen hiilaria aina sapuskan kanssa, ja olen luultavasti tosi onnellinen. En usko, että sillon tekee edes kauheesti mieli karkkia ja herkkuja. 

Tänään oli ihan semmonen olo, että olisin voinu syödä yheltä seisomalta levyllisen suklaata, mut ei kyl muuten oo tuntunu oikeen missään. Ihmettelen sitä suuresti. Pystyin eilen jopa olemaan ihmisen seurassa, jolla oli karkkia ja musta ei tuntunu yhtään pahalle. :D En joutunu sinnittelemään millään tavalla.

Nyt on kyllä semmonen homma, et vaikka mulla huomenna onkin vapaapäivä töistä, niin mä meen nyt suihkuun ja siitä nukkumaan. Koska olen hirveen väsynyt pieni ihminen. Ja lihakset kasvaa levossa! ;)

-Minttu

Hölkötin kölkötin.

Päivää, että pätkähti!

Lauantaina oli siis jalkatreeni niinkin hienossa paikassa, kuin tampereen wolffi. Siellä kivasti katselimme toisia köriläitä, ja arvosteltiin toisten kuntoa, kuten kunnon fitness-ryhmän kuuluu. Meidän peukkuteam oli ehdottomasti  kaikista atleettisin. Tuon kyseisen jalkapäivän ansiosta kävelen tänäänkin kuin peppuun rakastettu pingviini.. Hmm.. Niin.. Joo, mutta saimpa rikottua oman enkkani sjmv! Se oli tosi kivaa! Ainoo mikä vitutti, oli se, että söi niin huonosti ennen treeniä, et meinas loppua puhti kesken. Mut treeni saatiin vedettyä loppuun ihan hyvällä meiningillä, ja jalat kiittää.

Salilta suunnattiin new yorkiin syömään, söin jonkun ihanan rasvasen pekonihampparihässäkän. Sit hotlaan ja meikit lärviin ja menox kohti Perperin kollarikemuja. Siellä vedettiin vielä vähän slaavikyykkyä.

Slaavit ovat parhaat.

Tänään oli sit taas jeejee yläkropan treeni. Mulla oli oikein surkee päivä tänään töissä, ja mietin monesti, että koskas hyppään tuosta ikkunasta ukemilla ulos. No ei vaiskaa. Onneks treeni meni hyvin, ja sai purettua kaiken turhan pois mielestä.

Tänään on muuten myös ketodietin eka päivä. Lounaalla himoitsin duunikamun nuudeleita, jo ensimmäisenä päivänä tahtoisi sitä mitä ei saa syödä. Olis varmasti ollu mun elämäni makoisimmat nuudelit hahaha! Mut ei, tänä aamuna lähtöpaino oli vajaa 63kg ja katsokaamme mitä saamme lauantaihin mennessä aikaan. Sinne asti sinnittelen, tai oikeastaan perjantaihin kun on tankkauspäivä. Sillon syön jotain ihanaa kakkaruokaa. 

Tässäpä ois viel lähtötilanne, vähän helvetin vaikeaa on itteään peilin kautta kuvata, mut nää nyt saa luvan kelvata. :D

Siitä vissii ainakin huomaa, että homma toimii, kun ravaa kusella ihan jatkuvasti. Mut tuleehan sitä juotuaki. Ja ku ei oikee syö mitää mikä sitoisi nestettä niin läpihän se hulahtaa. Eka päivä alkaa olee taputeltu, nyt lähen saunaan. 

-Minttu

Semmone päivä

Eilen oli siis rinta ja selkä, tänään hauikset, olkapäät ja ojentajat. Voin kertoa, et oli tosi kovat treenit, kummatki. Tänään varsinki, ku olin vihdoin fiksu ja sain otettua laturin duuniin mukaan! Pystyin kuuntelee musaa samalla. Parantaa huomattavasti koko treenin laatua. Rikon jatkuvasti omia ennätyksiäni pienin mutta varmin askelin. Kehitys tuntuu hyvälle ja auttaa jaksaa treeneissä. 

Tänään pitäs suunnata vielä tapaamaan Jackie helsinkiin. Oon törkeen väsy, mut suihku varmasti helpottaa! Huomenna sit tamppereelle nääs, ja jalkatreenit käydään vetäsee meidän peukkutiimin kanssa siel gymillä. Sen jälkeen juon viiniä ja peukutan rajusti.

Ei mulla nyt muuta.

-Mittu

Höpinää

Tänään tuli ihana fitnesstukusta tilaamani paketti! <3 Sen mukana saapuikin sit ensinnäkin nykyään jokaisella tusinahorofitnesspissiksellä olevat betterbodiesin camo-kalsarit. Niitä on nykyään kaikilla, mutta kun mä olin kuolannut näitä jo valehtelematta 2 vuotta! Joten sit ku nää menee muodista, mä voin jatkaa onnellisena näiden käyttämistä. :D

Pökien lisäksi sieltä tuli 4kg Whey-80 protskua makuna Cookies & Cream. Teinkin jo tossa pienen makutestin ja oikein makoisaa on. :D Oon niin kauhee nirsoperse noiden protskujuomien kanssa, et pitää maistuu hyvälle, muuten on vaikeuksia saada ne menee alas. Joltain mukavuusalueelta en suostu lähtemään. Jos treenissä vedetään joka kerta sen rajan yli, niin sallittakoot nirsouteni protskun maun suhteen. :)

Olen tässä muutenki ny ajattellu kaikenlaista tulevasta dietistä ja muutenkin kesäkondiksesta ja nykyisestä kondiksesta. Oon tämänhetkiseen kondikseeni kyllä jo tosi tyytyväinen, mutta mietiskelin tossa,  että pitäiskö mun alkaa jotenki treenaa noita vatsalihaksia.. Kun oon nyt niin laiska niiden kaa. Treenaan vatsan aina jalkapäivinä, eli kerran viikossa, ja melko usein luistan sillonkin. :D Mut jos alkaisin treenaa vatsat vaikka pari kertaa viikkoon, niin mitenhän ne kehittyis siitä. Pitänee alkaa testaamaan. Ja joo mä tiedän kyllä, että siinähän ne on ja näkyy, mut jos saisin vaikka ne alimmatki näkymään.:D

Ei mulla täs ny kauheesti muuta, pari kuvaa aattelin laittaa.

Aamun slimmitimmi vatsa ja vessa + sexyt pöksyt.

Parempien vartaloiden kalsarit!

Huomenna ois sit vuorossa selkä ja rinta treeni, että semmosta. Kirjoittelempa taas ku on jotai asiaa.

-Minttu