Let's Bumba!

Niin.. Jaa.. Että treenit.. Noh.. 

Mulla piti olla välipäivä, mutta  Nancy oli raahautumassa taas elixian ihmeelliseen maailmaan, ja ensin emmittyäni hiemaan, päätin sittenkin lähteä kannustavana mukaan.. Ryhmäliikuntatuntimme oli.. ZUMBA! Ja voi kyllä! Zumba tosiaan on niin hauskaa kun siitä puhutaan, mua ainakin nauratti koko ajan.. Ainakin ensalkuun. :D Siellä oli meidän edessä yks täydellinen zumbamamma joka kevyin gasellin loikin zumbas siellä täysii. Jos olette koskaan nähnyt Sami Hedbergin komiikkaa, ja kohtaa jossa hän kertoo pariskunnista samoissa tuulipuvuissa sanoen sillä ärsyttävällä äänellä "Meillä on kaikki hyvin!", niin tämän naisen olemus jopa huusi sitä.. "MULLA ON KAIKKI HYVIN, TÄSSÄ MINÄ ZUMBAAN!" :D Minä ja Nancy kekkuloitiin siellä millon mihinki väärään suuntaan ja epätahdissa. Mulla oli tän kaiken lisäksi semmonen "MITÄ VITTUU MÄ TEEN TÄÄLLÄ?"-ilme päällä luultavasti koko zumbatunnin. No mut oli joo ihan kivaa.. Ei ehkä ihan mun juttu. Eikä tullu ees hiki.. Tätä nyt ei oikee treeniks voinu sanoa, mutta tulipaha käytyä. Eikä tarvii enää ikinä zumbata. :D

Sitten muihin aiheisiin. Mun piti kertoa minun ruokaohjelmasta. Se onkin seuraavanlainen.

Aamupala:

3kpl omega 3, 3kpl CLA

Smoothie, jossa on: 2dl mustikoita, 50g pinaattia, 1 banaani, ½ avokado ja protskujauhetta. Nää kaikki blenderiin ja n. 3dl vettä niin aijaijai tulee hyvää, ja ei jää ees nälkä. Laitan ton yleensä shakeriin, koska en ehdi juomaan sitä kotona. Kulkee kätevästi mukana siis. :)

Lounas: 

200g lohta ja 150g kasviksia. Yleensä syön tän setin just koulussa, otan messiin pirkka säilykelohta, ja se on muuten oikeesti hyvää. Älkää langetko rainbow loheen. Siel oli ruotoi ja nahkaa ja kaikkee ihan kauheeta seassa, kun taas pirkassa ei oo mitää. Sit vedän koulun salaattia, mitä siel sit onkaan. :)

Päivällinen:

200g kanan rintafilettä, 3kpl kananmunan valkuaista ja omena. Yleensä en jaksa ees syödä kaikkee, mut ton omenan syön varmasti. :)

Iltapala:

Ohjeessa lukee, et 100g kalkkunaa, mut mä oon diktaattorina vaihtanu sen kanaksi, koska se on parempaa jne. Eli 100g kanan rintafilettä ja 2dl pähkinöitä.

2kpl CLA.

Siinä on minun sapuskat. Noiden lisäks vedän iha sikana VETTÄ. Nii ja vihreetä teetä. Se on hyvää! Mut ei tuu nälkä. Yleensä en jaksa vetää noit annoksii ees loppuun. Kaikista eniten tykkään aamupalasta ja lohesta. :) Mut nyt mä alan tekee mukamas jotain järkevää. 

Voisitte nyt oikeesti pistää villiä ehdotusta siitä, mitä tekisin, kokeilisin ja mistä kirjottaisin. Muuten joudun ite keksimään ja ne ei oo hyvii ideoita hehheh. :D Huomen Bn kaa treenit. Siihen asti näkemiin, ja hyvää yötä kaikki mussukat! Kauniita unia, autoja ja junia!

<3: Minttu

Ps. Eiks ookki hieno tyttömäinen tää mun blogi nykyään. :D