Treenipäivä 36.

Pitänee sitä nyt viimetippaan tän päivän treeniä hehkuttaa! Se meni niin kivasti taas. Oon ihan ylpee itestäni kuin hyvin oon päässy ton hillittömän tauon jälkeen taas treenin makuun! Reidet on eilisen jäljiltä vähä sen olose että tuntuu, eli tänää sit vähä enempi käsipainotteinen treeni oli. 

Se meni seuraavasti:

2 min hyppynarulla
12 x steppilaudalla käsillä kävely sivuttain
12 x rinnalle veto ja työntö 17,5kg
15 x lankkuasennossa polvet kylkiin
20 x kahvakuulan heilautus ylös asti 10kg
5 kierrosta

 

Vedin kaiken  niin hyvin ja täysiiii ettei oo tosikaa oon niiiin iloinen taas että huhhuh! Hyvä reeni oli! Herkuttelin illalla rahkalla ja ananaksella! <3 

Joo no nyt nukkuu ni jaksaa olla työssäoppimas klo 7.30 joten öitä!

<3: Minttu

Treenipäivä 35.

Tättärää hyvät kansalaiset!

On ollu nyt vähä motivaatio kirjoittamisen suhteen hukassa, mutta oon mä kyl salilla käyny. Tossa maanantaina ekaa kertaa elämässäni jouduin lopettaa kesken kaiken treenin, koska meinas tulla oksu. :D Olin vissii syöny liian vähän, koska tuli semmonen heikotus. No mutta siitä ketutuksesta päästiin, ja tänään treenit meni unelmasti, ja oli niiiiin hyvä fiilis ettei oo tosikaa! :) Hehkutuksen määrä on sanoin kuvaamaton!!! 

Tän päivän treeni siis oli penkkipunnerrus pelkällä tangolla, maastavetu 16kg kahvakuulalla ja kyykky ja pystypunnerrus 17,5kg tangolla. Treeni meni pyramidisti kympistä ykköseen ja takas kymppiin. Oli kivvaaaa jeee jee jee treeni meni niin hyvin! Mä leijailen! Sain hyvän mielen, jaksoin hienosti ja siis kaikki meni vaan putkeen. Hieno fiilis! 

Oon ollu niin köyhäläinen, ettei oo ollu varaa syödä ruokaohjelman mukaan, mut väliikös sillä, rahapäivä tulee taas kohta. :D Kuha syö. :)

Pistän pari kuvaa tältä päivältä nyt tähän, koska onhan se nyt hauskaa vaihtelua. :)

Hikifetistit, siinä on työn tulosta.

Ja edelleen vapaaehtoinen vessapeilihikilihasherutuskuva.

Eipä mulla tässä taas muuta ku sonohee ja pitäkää lippu korkeella ja jumala mielessä ja housut jalassa.. 

<3: Minttu

Treenipäivä 34.

Tättärää töttöröö. Tänään kävin salilla tekee perus treeniohjelmani, ku ei viittiny sen kummempaa vääntää niin pitkän tauon jälkeen. Nyt mulla on jotenki niin ärsyttävä olo, etten jaksa ees sen kummempaa kirjotella. Huomenna uusiks. Musta on tullu niin tylsä. Eipä muuta.

<3: Minttu

Hiljaiselo jatkuu..

Vaan ei kauaa! Ainakin toivon niin. Viime treenien jälkeisenä päivänä huomasin tulleeni taas kipeeksi. Kivoja nää flunssakaudet, kun yhestä pääsee on toinen pöpö jo tilalla.. Nyt oon kohta kuukauden sisällä käyny vaan kerran salilla. Arvatkaa hajooko kuuppa.. No nyt ku sen lisäks ollu justiin kipeenä, ei oo oikee ruoka maistunu, ni en mä mitää ruokaohjelmaakaa oo noudattanu. Ehdin taas joulujen sun muiden jälkeen sitäki noudattaa viikon ja sit iski tää räkätauti. Mä niiiin tykkään tästä! Musta tuntuu et tuun alottaa ihan nollasta, ja melkeen itkettää ajatella koko hommaa. Oon ihan turvoksissa tottakai ku on tullu syötyä, ja tuntuu, et se kisakunto on jossain faar faar övei. No onneks painoo ei sentää oo tullu lisää. :D Positiivisia puolia.

Oon huomannu, et toi sali on tärkee pakokeino arjesta mulle, koska heti ku oon sieltä pois alkaa kunnon masistelumeiningit. No on niihin surkeisiin oloihin joissainmäärin jopa syynsä. Mutta elämä on, show must go on jne. Mutta mä lupaan, että kun tää helvetin räkätauti loppuu, niin mä palaan kyllä salille, ja mä tuun olee taas onnellinen ja kaikki tulee olemaan hyvin! :)

Ainiin, ja tossa pari päivää sitten tuli huomattua, että musta ei tule parkouraajaa. Hyppäsin semmosen penkkirivistön yli, ja jalka muljahti siinä. Se onki sitte toinen este salille jos se ei tästä lähe parantuu nopeemmin. :D Nyt on jalka pipi ja linkutan. :) Ei mulla muuta tältä erää, pistän taas kuvaa sun muuta, kunhan tässä joutaa ja jaksaa ja sillälailla.

Huha!

<3: Minttu

Treenipäivä 33.

Tänään olin vihdoin ja viimein kolmen viikon tauon jälkeen salilla. Oli outoo ja nihkeetä. En enää ikinä pidä taukoa! Tein perus saliohjelman ja olin ihan kökkönä. Tai ainakin hikoilin kuin pikku possu. Kyl tää tästä taas lähtee. En  jaksa nyt tän enempää kirjottaa ku väsyttää ja teen tän postauksen kännykällä. Kyl se siitä. Moikka!