lauantai 1. joulukuuta 2012

Treenipäivä 24.

Kotijumppa!

Tänäänpäs en ehtinyt tai jaksanut tai ei huvittanut mennä salille, joten vetäsin tämmösen keposen kotijumpan ihan omassa kotokeittiössä! Mulla oli apujoukkoja suorituksissa:

Vatsat oli helppo juttu ku koira pomppi tiellä. :D
No mut mun setti meni nyt näin:

50 x hyppykyykky
50 x jalan nosto
50 x askelkyykky (kummallekkin jalalle!)
50 x butterfly vatsat
50 x yleisliike
50 x vatsa jalat ilmassa heijaten
50 x punnerrus
50 x vatsaa
50 x "steppaus punnerrusasennossa"
50 x maastaveto johon sovelsin painon tommosesta kivisestä painavasta kulhosta. :D

Iha ok kotijumppa. :D Kyl ainaki hiki tuli.

Sit hehkutan mun ekaa kertaa elämäs tekemää riisipuuroo!
Sitten mulla ei varmaan oo mitään sanottavaa. Koitan huomenna päästä salille asti pelleilemään. Vielä viimeisenä tämmönen keijo kuva, minkä tarkoitus on kertoa todella myyvästi, kuinka tää homma kannattaa. Paitsi etten osaa sitä yhtä hyvin kuin Blomblom. Kuva on siis omistettu Blomblo-eläimelle, joka aiheuttaa suuria määriä konfuusiota Minttu-näädälle.

Hyvää yötä, ja jumpatkaa tekin kotona. Se pitää mielen virkeänä!

<3: Minttu

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti