Semmone päivä

Eilen oli siis rinta ja selkä, tänään hauikset, olkapäät ja ojentajat. Voin kertoa, et oli tosi kovat treenit, kummatki. Tänään varsinki, ku olin vihdoin fiksu ja sain otettua laturin duuniin mukaan! Pystyin kuuntelee musaa samalla. Parantaa huomattavasti koko treenin laatua. Rikon jatkuvasti omia ennätyksiäni pienin mutta varmin askelin. Kehitys tuntuu hyvälle ja auttaa jaksaa treeneissä. 

Tänään pitäs suunnata vielä tapaamaan Jackie helsinkiin. Oon törkeen väsy, mut suihku varmasti helpottaa! Huomenna sit tamppereelle nääs, ja jalkatreenit käydään vetäsee meidän peukkutiimin kanssa siel gymillä. Sen jälkeen juon viiniä ja peukutan rajusti.

Ei mulla nyt muuta.

-Mittu

Höpinää

Tänään tuli ihana fitnesstukusta tilaamani paketti! <3 Sen mukana saapuikin sit ensinnäkin nykyään jokaisella tusinahorofitnesspissiksellä olevat betterbodiesin camo-kalsarit. Niitä on nykyään kaikilla, mutta kun mä olin kuolannut näitä jo valehtelematta 2 vuotta! Joten sit ku nää menee muodista, mä voin jatkaa onnellisena näiden käyttämistä. :D

Pökien lisäksi sieltä tuli 4kg Whey-80 protskua makuna Cookies & Cream. Teinkin jo tossa pienen makutestin ja oikein makoisaa on. :D Oon niin kauhee nirsoperse noiden protskujuomien kanssa, et pitää maistuu hyvälle, muuten on vaikeuksia saada ne menee alas. Joltain mukavuusalueelta en suostu lähtemään. Jos treenissä vedetään joka kerta sen rajan yli, niin sallittakoot nirsouteni protskun maun suhteen. :)

Olen tässä muutenki ny ajattellu kaikenlaista tulevasta dietistä ja muutenkin kesäkondiksesta ja nykyisestä kondiksesta. Oon tämänhetkiseen kondikseeni kyllä jo tosi tyytyväinen, mutta mietiskelin tossa,  että pitäiskö mun alkaa jotenki treenaa noita vatsalihaksia.. Kun oon nyt niin laiska niiden kaa. Treenaan vatsan aina jalkapäivinä, eli kerran viikossa, ja melko usein luistan sillonkin. :D Mut jos alkaisin treenaa vatsat vaikka pari kertaa viikkoon, niin mitenhän ne kehittyis siitä. Pitänee alkaa testaamaan. Ja joo mä tiedän kyllä, että siinähän ne on ja näkyy, mut jos saisin vaikka ne alimmatki näkymään.:D

Ei mulla täs ny kauheesti muuta, pari kuvaa aattelin laittaa.

Aamun slimmitimmi vatsa ja vessa + sexyt pöksyt.

Parempien vartaloiden kalsarit!

Huomenna ois sit vuorossa selkä ja rinta treeni, että semmosta. Kirjoittelempa taas ku on jotai asiaa.

-Minttu

Töttöröö!

En meinannu saada mitään nyt kirjoitettua. Taitaa olla väsynyt meininki. 

 

Tänään olin ekaa kertaa saikun jälkeen töissä, ja kuljin ekat työmatkat tuusulasta helsinkiin. Löysin oikeat bussit ja olin ajoissa. Ihan jees suoritus. Mutta taitaapi olla niin, et huomenna jäädään taas kotiin, ku toi Ida on siis ihan räkäinen. Ei sit ollukkaa vielä tarpeeks terve.

 

Käytiin tänää ekaa kertaa myös uudella salilla.Elikkäs salin nimi on hyvä kunto. Oon saanu tsempattua itteni olemaan vittuuntumatta tosta koko salista. Koska siis.. Siellä on ihan älyttömän surkeasti laitteita ja painoja. Siis siellä ei ole edes eri painoisia tankoja. Siellä on tasan kaksi pientä tankoa, jolla voi tehdä esim hauiskääntöä. Siellä on vaan 1 kyykkyteline.. Siellä on vain 2 säädettävää penkkiä. No, jotain joutuu sit soveltelee.. Mut kyllä se saatana vituttaa.. Oonko kermaperse. :D Mut kyl mä pärjään. Asenne ratkaisee. 

Mut en kyl enää ikinä mee tonne ilman et puhelimes on tarpeeks akkua. Koska mä en jaksa keski-ikäisten miesten marttakerhoa. Kuuntelen paljon mieluummin hyvää musaa, kun mölinää. Se oli ehkä jopa ärsyttävämpää kuin kanalauman kotkotus. En ole ihan varma.

No tänään tosiaan oli koko yläkropan treeni, ja oli mukavaa olla taas pitkästä aikaa salilla. Muuten tuolla hyvässä kunnossa oli tosi kiva ilmapiiri. Kyl mä ihan mukavan pumpin sain aikaseksi treenistä. 

 

Kun hain Idan sieltä lapsihuoneesta, se vaikutti olevan ihan tillintallin. Ihan ku se ois yhtäkkiä tullut taas kipeeksi. Ja nyt se on ihan väsynyt ja räkäinen, yskii vaan.  Puhuu dilleen dälleen. Huomenna pitää siis jäädä kotiin.

 

Nyt oon vaan niin väsyny, et oksat pois. Tein hyvää ruokaa. Otin siitä kuvan, koska oon niin fitness.

Kanapekonipastaa ja vuohenjuustosalaattia.

Niin, ja lauantaina oli Arminin keikka. Se oli ihan mahtava. Sieltä ei tullu paljoo kuvia otettua, mut tanssittua tuli se yli 6 tuntia. Oli niin parasta. <3

Mulla ei nyt ole mitään muuta sanottavaa. Öitä.

-Minttu

Heipparallaa taas!

Aikaa on kulunut, ja paljon on tapahtunut.

Yksi suurimmista asioista, erosin ihmisestä, jota rakastin. Muutin myös Tuusulaan. Nyt asun toistaiseksi paikassa, josta muutan mahdollisimman nopeasti pois, kunhan asunnon saan. Harmittaa vähän, tai oikeastaan aika VITUSTI. Mutta tämmöistä se joskus on. :) Tästä ei voida ku mennä ylöspäin ja vahvistua. Ja hei, miehiä tulee ja menee, mut gymi  jää aina. ;)

No, nyt ollaan sit taas etsimässä uutta suuntaa. Kehitystä on tullu treenissä sopivasti. Treenijako edelleen sama ja toiminut mulla. 

Kaikenlaista on tulossa, mm tulevana viikonloppuna on Armin van Buurenin keikka, jonne voitin lipun, joten sain rakkaimman ystäväni Hanskin (Hannele) mukaan sille keikalle, kun annan ostamani lipun hänelle! <3 Ihan parasta!

Minä ja Hanski wknd 2013 + masussa köllivä Ninnu <3

Sitten ensi kuussa on taas serenan bileet, ja onhan sinnekkin mentävä. Ja kuten tiedämme, niin serenan bileet on nimenomaan sitä varten, että treenatut ihmiset menee sinne lihaksineen pullistelemaan, joten aion vetästä sitä ennen pienen ketoosidieetin, jolla saa kaikki lihakset kivasti näkyviin, ja turvotuksen pois vatsalta. 

Siitä jatkan suoraan varsinaiselle dietille, minkä tarkoitus ei ole lauhduttaa, vaan saada kasvatettua lihasta, mutta mahd kireellä meiningillä. Tai mä oon vähän tämmönen äärimmäinen ihminen, se on jokotai. Jos en aseta itelleni mitään rajoja, syön kaksin käsin kaikkea. Esim saatan syödä päivittäin suklaata tai muuta makeaa, juoda limua ja energiajuomia ja syödä pizzaa ja mikroruokia tai subwayn mättöä. Joten jos haluan saada kropasta jotain vielä parempaa irti, se on ehdottomasti pistettävä stoppi tolle toiminnalle. Eli turhat hiilarimätöt vekka, ja täysjyvätuotteet tilalle. Ja sitä pastaa jne ei tarvii vetää liikaa, siitä suuren osan voi korvata vihanneksilla. Yhtenä päivänä viikossa toki mättöpäivä!

Noilla eväillä mennään nyt sit johonki asti. Mua pyydettiin myös kehätytöksi taas. Seuraava TURPAKEIKKA on 17.05.2014 eli sinne asti on ainakin hyvää aikaa diettaa, sen jälkeen alkaakin olee jo rantakunnossa kesäksi. Kysymys kuuluukin nyt, mennäkö vai eikö mennä?

Tässä vielä vähän kuvia kondiksesta. Otan kuvaa vielä ennen diettiä ja ketoosidietin jälkeen, sekä toki varsinaisen dietin aikana. 

Alan tässä nyt muutenkin raapustelee postauksia taas uudella innolla.

Nyt tuli takapakkia, kun tulin kipeeksi, ja nyt vielä mun pieni murunenkin on kuumeessa. No ehkä ensi viikolla pääsee aloittamaan tuolla hyvässä kunnossa. Sali siis vaihtui, siitäkin lisää sitten kun sinne asti pääsen. Tänään tilasin myös vihdoin kauan himoitsemani salipöksyt ja vähän protskua. Olen sen ansainnut! Vaikkakin ne salipöksyt on nyt muotia, mut sit ku muoti menee ohi, niin voin olla se noob joka pitää last season vaatteita ihan innoissaan. :D

Mut nyt viel vika viikko possutettavana, saa syödä suklaaa kaksin käsin jne. :D Joten armon aikaa on. Kiva jos tuut taas lukemaan mun shittiä, tervetuoa! :)

Töttöröö ja palataan.

-Minttu