Voihan kiukku ja kipeät kädet!
Tänään oli Bn kaa treenit. Ensimmäinen kunnon valituspäivä. :D B ei varmaa tykkää musta nyt yhtään ku kitisin niin paljon.. :C No koko homma meni suurinpiirtein näin:
25 yleisliikettä
25 leukaa (jotka toteutu kauheen marinan saattelemana)
40 x penkille hyppyä
n. 30 vatsaa silleen, että olin penkillä, pidin suorilla käsillä tankoa ja nostin jalkoja suorina ylös-alas. Selkä alko temppuilee, niin oli pakko vaihtaa liikettä.
15 jotain perus vatsaa.
40 x punnerruksia rinta maahan asti.
40 x maastaveto painoa en muista paljon.
40 x kyykky ja pystypunnerrus en muista millä painolla.
Lopuksi vielä 25 x yleisliike.
Oli kyl ihan kiva treeni mut perkele perkele perkele mä kitisin ja nyt mul on iha huono fiilis siitä. :D
Ja just ku pääsin sanomast et kunto noussu, ni tänää olin taas iha paskana. :/ Oli ehkä vaan huono päivä..
Ja koska käteni olivat kadottamassa viimeisenkin osan naisellisuuttaan, eli tankojen ja painojen jne ansiosta oli alkanu kämmenet kovettuu, mentiin ja hommattiin mulle hanskat! Hehehehe! :D Nyt oon herra hanska.
Ei tässä taas muuta. Katsotaan jos huomenna eksyis salille mahdollisesti. Vetäkää hanskaan kaikki! Hu ha!
<3: Minttu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti