Töttöröö, leijailen ilmassa. Tän päivän treenin vedin yksinäni. Kaava oli sama kuin 14 treenipäivänä, eli 12kg kahvakuulilla kettlebell burpees, kyykkyjä bosupallon päällä, selän ojennus, steppilaudan päällä punnerrusasennossa käsillä kävely sivulta sivulle ja juoksua, mutta vain 400m, koska vihaan juoksemista. :D Liikkeet tehtiin 15x ja koko setti toistettiin 6x. Oon niin ylpee itestäni et tein ton kaiken ihan yksin! Ja sain viel kunnon hien päälle ja ja ja! Ihan voittajafiilis. Seuraavaks duunaan yksin jotain viel rankempaa!
Tänään piti olla päivä jona otan kuvat edistymisestä, mutta ei nyt sattunu olee valokuvaajaa, joten teen sen huomenna :D Huomenna voisin kertoa myös muista liikunnan tuomista jutuista.
Huomenna on välipäivä kunnes toisin tapahtuu. Keskiviikkona taas Bn kanssa jumpat. Sitä odotellessa. :)
Tän päivän jumpat on todellakin nyt jumpattu, ja hikoilut hikoiltu. Nyt mä saan unta varmasti! :)
Ei täs muuta, mä meen erittäin hyvällä fiiliksellä nyt nukkumaan! Palaamme huomenna!
<3: Minttu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti